Диета для Похудения

 
Главная
Арбузная диета
Гречневая диета
Диета 10 стол
Диета 9 стол






аллергическая диета

 

Теперь ваша жизнь измениться к лучшему!

Сейчас мы подберем вам эффективную методику похудания

Ваша новая диеты поможет сбросить лишний вес

Худейте с удовольствием

Выбрать максимально действенный способ, аллергическая диета - важная цель любой женщины сегодня.

Хотя не только прекрасный пол обычно встречается с проблемой излишнего веса, освободиться от которого позволит только грамотно разработанная в соответствие со всеми особенностями организма диета.

Данный портал уникальным методом подобрать аллергическая диета, с помощью которых Вы не только сделаете свои формы идеальными, но и заметно укрепите здоровье.

Узнать, диета какого типа будет наиболее эффективной именно для Вас, нужно всего-навсего решить предложенный тест и через пару минут получить ответ.

Все о гречневой диете!

Татьяна

чем больше лишний вес, тем быстрее он уходит. Соответственно если вес меньше, то и распрощаться с ним сложнее. (F)

Ирина

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, за это время вы сможете похудеть на 7-10 кг!

Суть диеты:

Во время диеты нужно питаться только гречневой кашей, которая приготовлена по особому рецепту: варить гречку не надо! Возьмите гречку из расчета как при обычной варке, залейте ее крутым кипятком и оставьте настаиваться на ночь.

Гречку нужно кушать без соли, сахара и масла, но сколько захотите. В день также выпивайте не больше 1л. кефира, зато простой (негазированной минеральной) воды разрешается пить сколько вам хочется. Если очень трудно высидеть день на одной гречке, можно скушать 2 яблока или апельсина. Раз вдень гречку можно есть с соевым соусом.

Последний раз рекомендуется кушать за 4 часа до сна, если столько времени выдержать без еды будет очень трудно, разрешается за час до сна выпить 1 стакан кефира.

Ирина

Как правильно выйти из диеты:

Ура, вы похудели и сейчас очень довольны жизнью. Но, чтобы результата радовал вас долго-долго нужно еше и правильно выйти из диеты и постепенно вернуться к привычному рациону.

Итак, настоятельно советуем не набрасываться на еду на следующий после диеты день, это очень вредно для организма. Хороший вариант завтрака - вареное яйцо и сладкий чай. В идеале первые несколько дней вы должны употреблять не 600 калорий.

Дальше, дней 10-15, калорийность вашего дневного рациона должна быть в районе 1500 калорий. Кушать можно все, но подсчитывайте калории. Такими действиями вы не только закрепите полученный результат, но и сможете кушать то вкусненькое, чего вам так не хватало во время диеты.

Гречневая диета эффективная, но не рекомендуется повторять ее чаще, чет раз в месяц, так вы сможете похудеть быстро без вреда для здоровья.

Надеюсь, что многим понравится гречневая диета, и с ней вы достигните своего идеального веса.

Удачи!

Ирина

Наташа, как твои результаты? Очень интересно. Моя племяшка не выдержала 7 дней, продержалась 5дн. Но должна сказать, результаты есть. Ушло 4 кг. Ей было труднее чем мне придерживаться этой диеты. Будет пробовать Боннский супчик. ;-)

Анастасия

2 дня отдых, есть можно всё, но в меру. Нельзя:жирное, мучное, сладкое. Выпивать не менее 2л. воды в день.

Девчата, я всё! За 8 дней 4,5 кг. минус. Желаю всем удачи. (C)

Я СИДЕЛА НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ ПЕРЕД ПАСХОЙ 2 НЕДЕЛИ, РЕЗУЛЬТАТ 7КГ, ДУМАЮ РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ БЫ ЛУЧШЕ ЕСЛИ БЫ Я ПИЛА БОЛЬШЕ ЖИДКОСТИ.

А я с 1.05 по сегодняшний день на гречке, не скажу что очень вкусно, но результативно. а это самое главное. за 7 дней 3,5-4 кг, точно не знаю весов нет, взвешивалась в первые дни по -1 кг потом меньше отвесы были, так что точно не знаю, но штанишки висят, так что это здорово! удачи.

Девочки подскажите! села на диету гречневую, но по-близости не продают 1% кефир а только 2,5% скажите его можно чем нибудь развести, боюсь пить вдруг результата не будет

ЕЛЕНА, ВЫ МОЖЕТЕ ПИТЬ И 2,5%КЕФИР, НО ПРИ ЭТОМ УВЕЛИЧИВАЙТЕ КОЛ-ВО ЖИДКОСТИ. САМ КЕФИР РАЗВОДИТЬ НЕ СТОИТ. УДАЧИ ВАМ!;-)

Оксана

Девочки ответте пожайлусто, гречку нужно обезательно с кефиром кушать?,а то я уже третий день запиваю зелёным чаем!

У вас получится просто кашевая диета. С кефиром как-то попроще ее держать. ИМХО, эффект от одной каши даже лучше.

 



  • На главную